为帮助员工纾解压力焦虑、提升决策能力、明晰生涯方向，4月17日下午，公司于知新楼A609举办“生涯训练坊·压力与决策”活动。本次活动以“决策风格与压力纾解”为核心议题，由公司“启行”生涯咨询工作室果娜担任主讲人。

活动伊始，果娜向参与同学明确了本次活动的“安全约定”，倡导保密、尊重、真诚、开放的交流原则，为现场营造了自由平等、安全包容的沟通氛围。紧接着，活动进入第一个环节“决策温度计”。同学们按照当前生涯决策压力程度进行自我评估并站位，压力相近的员工结成小组，各小组就近围坐并推选组长。在此基础上，第二个环节“压力正常化应对”随即展开，同学们各自写下当前的生涯决策困扰与压力信号，并在小组内进行交流分享。这一环节不仅让压力从抽象变得具体，而且让同学们意识到遭遇决策压力是极为普遍的现象。

随后，活动进入第三个环节“我的决策DNA”。果娜借助《通用决策风格量表GDMS》引导同学们定位了自身主导决策风格，并结合Scott & Bruce的五维模型，深入解析各类风格的核心特征与典型表现。接着，各组代表分享了自己的风格类型、对风格的理解以及一个曾受益于该风格的具体事例。最后，在“情景匹配与策略学习”环节中，果娜进一步分析了每种决策风格的优势情境与挑战情境，带领同学们结合当前的“生涯决策困扰”，对照主导风格、分析决策情境、制定短期行动方案，真正将理论方法落地到具体实践中去。

活动尾声，全体同学围成圆圈，依次为身旁同学送上祝福与鼓励。简单的话语汇聚成温暖的力量，鼓励同学们将活动中的思考与收获延续到未来的生涯决策中。

本次活动既是引导员工倾听朋辈心声、直面压力、从容告别精神内耗的具体实践，也是助力大家明晰个人风格、认识真实自我、探索决策思路的有效平台。未来，公司将继续以“生涯训练坊”系列活动为载体，紧扣员工成长需求，开展更多形式多样、内容深入的生涯指导活动，为广大学子释放个人潜能、实现生涯目标保驾护航。